Hlavní informace
Otázka: 

v lednu jsem zacala s DL (39 let/165 cm/vychozi 72 kg), asi za dva mesice zhubla 8 kg, pote jsem si tak 4 mesice drzela vahu, ALE druhou etapu jsem nedrzela moc poctive, ted jsem asi za mesic dve kila pribrala, coz povazuju za varovny prst, ze sklouzavam zpatky... Uvedomuju si (nebo spis si to ted zduraznuju!), ze lehke zhubnuti na zacatku musim potvrdit poctivym dodrzovani druhe a pak treti etapy. Mohu se tedy vratim na nejaky cas zas do prvni faze a pak pomalu dodrzovat dalsi faze? Rada bych i jeste neco zhubla (aktualne 165/66, rada bych se dostalo kolem 60, pokud me telo pusti). Jak telo reaguje na takoveto navraty? Muze si vybudovat na proteinovou dietu nejakou rezistenci? Mozna se ptam vlastne blbe... Predem moc diky za odpoved!

Odpověď: 

Můžete to udělat, jak píšete, analyzujete to zcela správně. A vůbec se neptáte blbě, naopak. Tělo vám tyhle návraty tu a tam odpustí, ale když to bude moc často nebo budou váhové výkyvy výrazné, tak si časem vykoledujete tzv. metabolický syndrom. Váš organismus se na to adaptuje a hubnout bude čím dál lenivěji. Tedy vytvoříte si skutečně jakousi formu "rezistence" ale nikoliv na proteinovou dietu, nýbrž na jakoukoliv dietu, která vede k redukci tělesné hmotnosti! Takže lepší je to pochopit a nevracet se k chybným stravovacím návykům. Klidně tedy zaplujte zpět do 1. etapy a pak hlavně pečlivě ( a po dostatečně dlouhou dobu) vydržte v těch dalších.

doprava banner170x350

 

akce banner200x400

Pobočka Hradec Králové

Divišova 882/5,
500 03 Hradec Králové

info@victus.cz

490 510 541

Otevírací doba:

Pouze předchozí objednání,
zpravidla úterý

Pobočka Náchod

Radniční 34,
547 01 Náchod

info@victus.cz

490 510 541

Otevírací doba:

Pouze předchozí objednání,
zpravidla pondělí

Pobočka Olomouc

Kapucínská 16,
772 00 Olomouc

info@victus.cz

490 510 541

Otevírací doba:

Pouze předchozí objednání,
zpravidla čtvrtek

Provozovatelem nutričních center Victus Medical
je společnost LAVIBELL, s.r.o. se sídlem Domažlická 
1053/15, Praha 3, 130 00 IČ: 25950819

 

 

 

Podporujeme platby: gopay-platby

Copyright Victus medical, webdesign by easysoftware.cz & easyproject.cz | Mapa stránek [XML]