Co je proteinová dieta

Proteinová nebo také bílkovinná či ketogenní dieta byla podrobně popsána před více než 40-ti lety a od té doby se také začala využívat jako efektivní způsob redukce hmotnosti. Proteinová dieta je již několik desetiletí  běžně rozšířenou a používanou metodou zejména v USA, Kanadě nebo Francii.

Proteinová dieta – základní princip

• Jaké výhody má proteinová dieta.
• Proteinová dieta - co vlastně jíte?
• Kolik mne bude stát proteinová dieta?
• Pro koho je proteinová dieta vhodná. 
• Kontraindikace proteinové diety. 

Proteinová dieta funguje velmi jednoduše. Princip spočívá v tom, že nahradíte 2 – 3 pravá jídla speciálními proteinovými pokrmy (nikoliv doplňky stravy) s nízkou energetickou hodnotou a s výrazně omezeným obsahem tuků a cukrů. Díky tomu se v organismu navodí stav ketózy (proto také ketogenní dieta). Tento specifický metabolický proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

Jaké výhody má proteinová dieta?

• Jedná se o zdravou a bezpečnou metodu hubnutí pod odborným dohledem
• Hubnete přiměřeně rychle a především efektivně tukovou tkáň. Díky tomu také dochází k výraznému zlepšení hodnot krevního tuku jako je cholesterol, triglyceridy apod.
• Vaše svaly jsou při proteinové dietě ochráněny před úbytkem.
• Ketóza navozuje pocit sytosti. Naši klienti netrpí hlady!
• Během proteinové diety budete mít dobrou duševní i tělesnou kondici, někteří klienti dokonce hovoří o mírném euforickém účinku a velmi dobré náladě. Díky tomu je hubnutí příjemnější a mnohem lépe zvladatelné.
• Proteinová dieta má několik fází. Během nich se naučíte vybírat si do jídelníčku správné potraviny, zdravě si je připravovat, dodržovat pitný režim a pravidelně se hýbat. Díky nám změníte svůj životní styl natrvalo.

Proteinová dieta – co vlastně jíte?

Během proteinové diety budete konzumovat speciální pokrmy, které svým složením odpovídají zásadám výživy se zvýšeným obsahem proteinů a sníženým obsahem cukrů a tuků. V naší nabídce je široká paleta jídel, chutí a příchutí, ze kterých si vybere opravdu každý. Příprava jídel je jednoduchá a časově nenáročná. V proteinové dietě budete jíst například omelety, těstoviny, chleba, širokou nabídku polévek, vynikající dezerty nebo nápoje. Pro milovníky sladkého jsme připravili pudink nebo sladké tyčinky. Veškerá jídla jsou vyráběna v Kanadě a Francii výhradně z přírodních surovin (vaječný bílek, sója). Nejedná se o doplňky výživy! Jedná se o plnohodnotné a příslušnými orgány schválené jídlo určené pro redukci hmotnosti.

Kolik mě bude stát proteinová dieta?

Cena jídla závisí na množství resp. počtu jídel za den, které Vám doporučí výživový terapeut na základě odborného vyšetření. Náklady na proteinové jídlo postupně klesají podle toho, jak se snižuje tělesná hmotnost pacienta. S přechodem do další fáze diety se zpravidla snižuje počet proteinových jídel za den. Při kalkulaci nákladů je třeba zvážit, kolik utratíte za běžné jídlo, protože to musíte od ceny proteinového jídla odečíst - někteří klienti dokonce i ušetří. Náklady na proteinové jídlo se v úvodní fázi pohybují přibližně mezi 140 - 210 Kč za jeden den. Je třeba zdůraznit, že se jedná o velmi komfortní formu proteinové diety, která vyžaduje jen minimum času a kuchařských dovedností při přípravě pokrmů.

Náš nutriční terapeut Vám může připravit i individuální program, kde je možné náklady snížit - náš přístup ke klientovi je vždy individuální. Nicméně je třeba zdůraznit, že zdravá a kvalitní redukce hmotnosti pod odborným vedením nemůže být zdarma a s určitými náklady je třeba počítat.

Pro koho je proteinová dieta vhodná

Proteinová dieta je vhodná pro každého, kdo chce efektivně redukovat svoji hmotnost. Proteinovou dietu lze nasadit pro redukci několika kilogramů (tzv. do plavek), především pak při střední i těžké obezitě, kdy je třeba redukovat 15 kg a více. Výjimkou nejsou ani redukce na úrovni 50 kg.

Kontraindikace proteinové diety

Proteinová dieta se nedoporučuje pro obézní děti, dospívající, těhotné ženy a kojící matky. Dále není vhodná pro pacienty s jaterní a renální insuficiencí, případně s hematologickým nebo maligním onemocněním. Nasazení diety je indikováno na základě vstupní konzultace a doporučení lékaře.

Objednejte se na nezávaznou konzultaci