Hlavní informace

Doporučený jídelníček

Obecná pravidla pro vytvoření správného jídelníčku pro 1. fázi proteinové diety on-line

V první fázi proteinové diety on-line jíte 3 proteinová jídla a 1 pravé jídlo. Zaměříme se především na doporučené složení proteinových jídel. Abyste se dobře seznámili s proteinovou dietou a věděli, co Vás čeká a nemine, doporučujeme si nejdříve přečíst vše o proteinové dietě a doporučení pro 1. fázi proteinové diety on-line.

Základní pravidla:

  • Proteinovou tyčinku jezte pouze 1x denně (více tyčinek za den může zhoršit průběh proteinové diety).
  • V jednom dni můžete sníst maximálně 2 sladká proteinová jídla.
  • Vlastní - pravé jídlo je lepší jíst jako polední jídlo. Vlastní večeře není vyloženě nevhodná, ale z hlediska návyku a průběhu proteinové diety je rozhodně lepší zařadit vlastní jídlo jako oběd.
  • Níže najdete doporučení pro snídani, oběd, svačinu a večeři. Proteinová jídla můžete mezi těmito chody libovolně měnit, protože všechna jídla mají velmi podobnou nutriční a kalorickou hodnotu. Proteinovou tyčinku zpravidla doporučujeme na svačinu, ale můžete si ji klidně dát i k snídani.
  • Proteinové jídlo můžete libovolně kombinovat s povolenou zeleninou. Můžete ji jíst kdykoliv během dne, tedy i mezi jídly a večer. Doporučenou zeleninu pro 1. fázi proteinové diety najdete ZDE.
  • Pokud s dietou začínáte doporučujeme STARTOVACÍ BALÍČEK na 7 dní proteinové diety.

Nezapomeňte, že konkrétní jídelníček můžete konzultovat zdarma s odborným poradcem na emailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Vytvořte si Váš individuální balíček proteinových potravin

muj victus banner728x90

Doporučené snídaně

Sladké snídaně

 vict10 Dezert kakaovo nugátový vict18 Palačinka s banánovo čokoládovou příchutí  vict13 Kaše s lískovými oříšky   cia 027
proteinové dezerty proteinové palačinky  proteinové kaše  hotový croisant

 

Slané snídaně

 

vict32 Omeleta s bylinkovou příchutí vict43 Chléb cereální hotový plátkový

vict30 Polévka se zeleninovou příchutí

vict34 Koláč se slaninou
proteinové omelety proteinové pečivo  proteinové polévky slaný koláček

 

Doporučený oběd

Jak je již napsáno výše, jako oběd doporučujeme spíše vlastní jídlo podle pravidel uvedených ZDE. Pokud to ale není možné, doporučujeme k obědu jídla, která více zasytí a dají se připravit předem nebo se jednoduše a rychle připravují.

 

cia 045 vic 95

vict30 Polévka se zeleninovou příchutí

VIC92
proteinové těstoviny hotové saláty  proteinové polévky hotová proteinová jídla

Doporučená svačina

Nejoblíbenější svačinou (zpravidla až do poslední fáze diety) jsou jednoznačně proteinové tyčinky - "kafíčko a něco sladkého". Rozhodně to ale nemusí být jen tyčinka. Možností je mnoho, stačí si vybrat podle vlastních preferencí.

vict72 tycinka arasidy vict67 vafle coko

cia 029 citron

vict2 napoj teply kakaovy
proteinové tyčinky proteinové vafle proteinové buchtičky proteinové nápoje

 

Doporučená večeře

cia 022 vict35 Nugety kuřecí

vict59 Špagety bolognaise

vict63 Kuličky s příchutí česneku a petržele
proteinové tousty kuřecí nugety boloňské těstoviny kuličky (do salátů)

 

Výše uvedená doporučení vycházejí ze zkušeností a potřeb našich klientů, které dlouhodobě sledujeme. Pokud si s výběrem proteinových jídel nevíte rady, můžete postupovat podle doporučení, které jsme zde uvedli. Jednotlivá proteinová jídla můžete mezi sebou libovolně přehazovat podle vlastní potřeby.

victus banner170x350 doprava zdarma

 

akce banner200x400

Pobočka Hradec Králové

Divišova 882/5,
500 03 Hradec Králové

info@victus.cz

490 510 541

Otevírací doba:

Pouze předchozí objednání,
zpravidla úterý

Pobočka Náchod

Radniční 34,
547 01 Náchod

info@victus.cz

490 510 541

Otevírací doba:

Pouze předchozí objednání,
zpravidla pondělí

Pobočka Olomouc

Kapucínská 16,
772 00 Olomouc

info@victus.cz

490 510 541

Otevírací doba:

Pouze předchozí objednání,
zpravidla čtvrtek

Provozovatelem nutričních center Victus Medical
je společnost LAVIBELL, s.r.o. se sídlem Domažlická 
1053/15, Praha 3, 130 00 IČ: 25950819

 

 

 

Podporujeme platby: gopay-platby

Copyright Victus medical, webdesign by easysoftware.cz & easyproject.cz | Mapa stránek [XML]