+420 490 510 541 (9:00–17:00 hod.) info@victus.cz

Česká korunaCZK EuroEUR
Zpět na Recepty
Toustový chléb s tuňákovou pomazánkou

Toustový chléb s tuňákovou pomazánkou

Vhodné pro 2., 3. a 4. fázi diety 15 minut 1 porce

Příjemná a lehká večeře, po které se Vám bude lehce usínat.

Co potřebujete:

Postup:

Připravíme si tuňákovou pomazánku z tuňáka, jogurtu, soli, pepře a pár kapek citrónu. Tousty opečeme v toustovači. Doporučujeme je opéct pouze na mírnou teplotu a krátce. Můžeme také použít již hotové křupavé proteinové tousty. Tousty ozdobíme ředkvičkou nebo jinou vhodnou zeleninou. Muži s cílovou hmotností nad 100 kg mohou tento recept použít i v první fázi proteinové diety.

Dobrou chuť.

Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na facebooku Poslat e-mailem
Témata

Produkty zmíněné v receptu

Garant diety Martin Cvrkal

Za dietou Victus jsou jednak zkušenosti, ale také unikátní vědecký program.

Více než 300 proteinových jídel

Dieta vás nebude nudit: vybírejte z více než 300 opravdových proteinových jídel a nápojů.

Ucelený dietní program

Deset let zkušeností, tisíce úspěšných příběhů zhubnutí, poradenská centra ve 3 městech ČR.

Přihlášení

zavřít

Zapomenuté heslo?

Jsem tu poprvé a chci se registrovat.

Odeslat recept

Načíst