Jedná se zpravidla o douhodobé cvičení vytrvalostního charakteru. Aerobní aktivita trvá minimálně 20 - 30 minut. V prvních 20 - 30 minutách jsou hlavním zdrojem energie sacharidy. V dalších minutách začíná postupně stoupat využití tuků. V proteinové dietě (ketodietě) je vhodné zahajovat sportovní aktivity vždy ve volnějším tempu, tedy nižší tepové frekvenci. viz. obrázek níže a udržovat aktivitu v dolním pásku aerobní zátěže.
Odborná garance Mgr. Martina Cvrkala
Za dietou Victus jsou jednak zkušenosti, ale také vědecká práce jejího tvůrce a hlavního terapeuta.
Největší výběr proteinových jídel
Dieta vás nebude nudit: vybírejte z více než 300 proteinových jídel z celé Evropy.
Díky Victus úspěšně zhubly tisíce lidí
Deset let zkušeností, tisíce úspěšných příběhů zhubnutí, poradenská centra ve 3 městech ČR.
Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu,
k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím
na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší
zážitek z nakupování.
Vaše nastavení souborů cookie
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie
v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.
Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží.
Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.
Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci
získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.
Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi
pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.
CZK
