Rozhovor: Jak zhubnout a normálně žít?

Psycholog a psychoterapeut Martin Cvrkal nabízí úplně jiný pohled na to, proč přibíráme – a hlavně, jak z toho ven. Nečekejte zázračné rady, ale skutečnou cestu, která vede k trvalé změně. A ta začíná jinde, než si myslíte...

„Nepotřebujete víc odhodlání. Potřebujete jiný přístup.“

Žijeme v době, kdy je snadné přibrat – a těžké zhubnout. Proč běžné diety selhávají a proč úspěch začíná v hlavě? Přečtěte si rozhovor, který mění perspektivu na jídlo, tělo i naši psychiku.