+420 490 510 541 (9:00–17:00 hod.) info@victus.cz

Česká korunaCZK EuroEUR
Zpět na Recepty
Lívance s ovocnou omáčkou

Lívance s ovocnou omáčkou

Vhodné pro 2., 3. a 4. fázi diety 15 minut 1 porce

Oblíbené letní jídlo, zvláště v období jahod. Jednoduché a vhodné především do druhé fáze diety online.

Co budete potřebovat na lívance:

  • přírodní proteinovou palačinku, nebo jinou ochucenou palačinku z naší nabídky
  • 75 ml kefírového mléka - 1,1 % tuku 
  • skořici
  • tekuté umělé sladidlo vhodné na pečení

Co budete potřebovat na omáčku:

  • 50 g nízkotučného tvarohu 
  • 25 ml kefírového mléka - 1,1 % tuku
  • ovocný džem z naší nabídky

Postup:

Nejdříve si připravíme těsto na lívance. Místo 75 ml vody použijeme do lívanců kefírové mléko a rozmícháme v jemné těsto. Můžeme podle chuti dochutit skořicí a velmi malým množstvím tekutého sladidla. Z tohoto těsta si v lívanečníku nebo na pánvi připravíme malé lívanečky. Na kvalitní pánvi stačí použít jen pár kapek oleje. Lívance budou příjemně křupavé na povrchu.

Na omáčku smícháme nízkotučný tvaroh s kefírovým mlékem a přidáme lžičku ovocného džemu. 

Na obrázku je vidět množství, které lze udělat z jednoho sáčku proteinové palačinky z našeho eshopu.

Dobrou chuť.

Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na facebooku Poslat e-mailem
Témata

Produkty zmíněné v receptu

Garant diety Martin Cvrkal

Za dietou Victus jsou jednak zkušenosti, ale také unikátní vědecký program.

Více než 300 proteinových jídel

Dieta vás nebude nudit: vybírejte z více než 300 opravdových proteinových jídel a nápojů.

Ucelený dietní program

Deset let zkušeností, tisíce úspěšných příběhů zhubnutí, poradenská centra ve 3 městech ČR.

Přihlášení

zavřít

Zapomenuté heslo?

Jsem tu poprvé a chci se registrovat.

Odeslat recept

Načíst