+420 490 510 541 (9:00–17:00 hod.) info@victus.cz

Česká korunaCZK EuroEUR
Zpět na Recepty
Lívance s ovocnou omáčkou

Lívance s ovocnou omáčkou

Vhodné pro 2., 3. a 4. fázi diety 15 minut 1 porce

Oblíbené letní jídlo, zvláště v období jahod. Jednoduché a vhodné především do druhé fáze diety online.

Co budete potřebovat na lívance:

  • přírodní proteinovou palačinku, nebo jinou ochucenou palačinku z naší nabídky
  • 75 ml kefírového mléka - 1,1 % tuku 
  • skořici
  • tekuté umělé sladidlo vhodné na pečení

Co budete potřebovat na omáčku:

  • 50 g nízkotučného tvarohu 
  • 25 ml kefírového mléka - 1,1 % tuku
  • ovocný džem z naší nabídky

Postup:

Nejdříve si připravíme těsto na lívance. Místo 75 ml vody použijeme do lívanců kefírové mléko a rozmícháme v jemné těsto. Můžeme podle chuti dochutit skořicí a velmi malým množstvím tekutého sladidla. Z tohoto těsta si v lívanečníku nebo na pánvi připravíme malé lívanečky. Na kvalitní pánvi stačí použít jen pár kapek oleje. Lívance budou příjemně křupavé na povrchu.

Na omáčku smícháme nízkotučný tvaroh s kefírovým mlékem a přidáme lžičku ovocného džemu. 

Na obrázku je vidět množství, které lze udělat z jednoho sáčku proteinové palačinky z našeho eshopu.

Dobrou chuť.

Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na facebooku Poslat e-mailem
Témata

Produkty zmíněné v receptu

Odborná garance Mgr. Martina Cvrkala

Za dietou Victus jsou jednak zkušenosti, ale také vědecká práce jejího tvůrce a hlavního terapeuta.

Největší výběr proteinových jídel

Dieta vás nebude nudit: vybírejte z více než 300 proteinových jídel z celé Evropy.

Díky Victus úspěšně zhubly tisíce lidí

Deset let zkušeností, tisíce úspěšných příběhů zhubnutí, poradenská centra ve 3 městech ČR. 

Přihlášení

zavřít

Zapomenuté heslo?

Jsem tu poprvé a chci se registrovat.

Odeslat recept

Načíst
Cookies zavřít

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.