CZK
Delší dobu uvažujeme o tom, co připsat k dopisu, který nám spolu s fotografií poslal náš klient pan Škop. Nakonec jsme se rozhodli, že nebudeme připisovat nic zásadního, snad jen to, že od dopisu, který jsme dostali v březnu, zhubl pan Škop ještě několik dalších kg. Poslední dva měsíce je již v poslední fázi diety, jí v zásadě vše a hmotnost si drží.
Moc děkujeme za slova chvály!
Dopis pana Škopa z března 2015 doporučujeme přečíst opravdu až do konce!
"Vážení" majitelé zaoblených proporcí,
dovolte mi, abych i já Vám touto cestou povyprávěl příběh k právě probíhající změně mé prostorové výraznosti. Od malička držíc se máminy kuchyně a často kladeného důrazu babiček, že od jídla se odchází až po snězení všeho, co je na talíři, jsem si dlouhodobě budoval nejen špatný stravovací návyk, ale hlavně schraňoval pod kůži gram za gramem zbytečného tuku. První VELKÁ CHYBA. Dospělo to až do stádia, kdy jsem ráno nemohl vstát z postele bez toho, aniž by si mi hned ozvaly kolenní klouby, že ten tukový prstenec je nad rámec jejich nosnosti.
Již delší dobu jsem byl přesvědčen, že je s tím potřeba něco udělat. Dostal jsem od známých a kamarádů spousty rad a receptů na mnohdy až sebetrýznivé diety. Od matky přírody mám ve vínku dvě vlastnosti, a sice opatrnost a netrpělivost. Z kombinací těchto pramenila má nedůvěra k dietám, převážně jejich jojo efektům a strach z běhu na dlouhou trať pomalým hubnutím trvajícím minimálně stejně dlouho, jak jsem tukové buňky sbíral.
Prvním radikálním krokem bylo odpoutání se od oné, výbornou pověstí okupující "mamavývařovny". Pomocným faktorem měla být stavba rodinného domu, po jejímž dokončení měla v nové kuchyni a v ní novou ženou skončit dráha přepalovaného tuku a porcí jídel velikosti malé humanitární pomoci pro africkou vesnici. Všichni říkali, že budu lítat po stavbě a kila půjdou dolů. Pravdou ovšem byla jen polovina tohoto výroku. Sice jsem celé dny, večery a víkendy lítal na stavbě, ale tím jsem se akorát celý den ochuzoval o pravidelnou dávku kalorií a tu se snažil dohnat večer. A to byla DRUHÁ VELKÁ CHYBA!
Výsledkem po roce dřiny byla stejná, ne-li ještě o něco málo vyšší číslice na displeji váhy. V této části příběhu si nejsem zcela jist, protože stejně jako na začátku, tak i po dokončení mi pořád psala: „jste na váze tři, prosím, poslední dva ať sestoupí.“ V tu chvíli znenadání pozoruji kolegyni z kanceláře a ejhle, ona hubne. Nastaly dotazy, otázky a zjišťování informací a tak jsem se dozvěděl o proteinové dietě. I zde ovšem zapracovala opatrnost, tudíž jsem ještě nějaký čas čekal na výsledek třetího pohybového Newtonova zákona akce a reakce. Bedlivě jsem sledoval změnu jídelníčku, pravidelné stravování a také pro mě nepříjemného odříkání nejen sladkostí. Efekt snížení hmotnosti se nicméně dosti očividně a hlavně rychle dostavil. Tím se odbourala i má trvalá indispozice trpělivosti a tak padlo rozhodnutí jít do toho. Pustil jsem se do proteinové redukce s odhodláním i postavou odpovídající rozzuřenému grizly a nyní po necelých čtyřech měsících jsem spíše nic nelitující medvídek koala.
Není potřeba si nic nalhávat, protože i jednoduchými selskými počty si člověk dokáže spočítat, že tato dieta je náročná. Je to hodně o vůli a finančních možnostech. První musíte stoprocentně odevzdat vy a druhé se dá různými omezeními v rozpočtu těch několik měsíců ustát. Ani já nejsem milionář a s hypotékou na krku to bylo těžké rozhodnutí. Odříkaných dobrot i pro většinu lidí běžných potravin je více než dost a kvalitní proteinová jídla nenaleznete v akčním cenovém letáku supermarketů, ale výsledek rozhodně stojí za to. Jen si představte, kolik peněz stálo ta kila získat a porovnejte s penězi, které můžete ušetřit při jistě se dostavivších zdravotních problémech způsobených obezitou. Každé kilo dolů vás žene kupředu a najednou zjistíte, že i v té zelenině, kterou by v dosavadním jídelníčku nenašel ani speciální policejní pátrací tým, najdete hned několik chutných druhů. Automaticky je tak zařadíte do stravování, stejně tak i menší dávky a pravidelnost konzumace. Velmi rychle zjistíte, že se najednou můžete lépe hýbat a že se nezadýcháte již na třetím schodu. V tomto směru protienová dieta zkrátka nemá konkurenci.
V neposlední řadě ovšem patří velké díky výživovému poradci a jeho asistentce za jejich zkušenosti, znalosti a individuální lidský přístup. První krok je na vás, ale s jejich přispěním dotáhnete vysněný cíl do zdárného konce a svého rozhodnutí nebudete nikdy litovat.
S pozdravem
Roman Škop