CZK
Do této poradny jsem přišla jako naprosto zničený člověk... Po dvou dětech mi zůstávalo stále 10 kg nahoře. Zkoušela jsem dokola nějaké diety, ale účinek byl vždy stejný - zhubla jsem maximálně 2–3 kg, které jsem záhy opět přibrala. Teď si asi řeknete, v čem byla tahle dieta jiná. Sama za sebe mohu napsat, že mi naprosto vyhovovalo časté převažování (každý týden). Jsem typ člověka, který by se za sebe styděl, kdyby nějakým způsobem u diety podváděl. První týden byl pro mě opravdu těžký. Musela jsem se naučit jíst úplně jinak, než jsem byla do té doby zvyklá. V mém stravování nastala pravidelnost, kterou dodržuji stále a opravdu mi to vyhovuje. Začala jsem o jídle jinak přemýšlet, našla jsem si potraviny, které mi vyhovují a po kterých nejde moje váha nahoru.
Proteinového jídla je velký výběr, brzy si vyberete druhy jídla, které Vám chutnají.
Od 15.3. do 1.6. jsem zhubla cca 10 kg. Jsem spokojená!!! Opět mám svoji velikost. Touto cestou chci ještě jednou velice poděkovat výživovému poradci panu Martinovi a taky Šárce, která byla po celou dobu velice milá a ochotná.
Vstupní data
| Věk | 33 |
| Váha | 68,4 kg |
| Výška | 169 cm |
| Váha tuku | 25 kg |
| Procento tuku | 36,6 % |
Vývoj redukce hmotnosti
| start | 14 dní | 6 týdnů | 10 týdnů | |
| Věk | 33 let | |||
| Váha | 68,4 kg | 74,7 kg | 61,5 kg | 58,7 kg |
| Výška | 169 cm | |||
| Procento tuku | 36,6 % | 33,4 % | 29,9 % | 27,5 % |