+420 490 510 541 (9:00–17:00 hod.) info@victus.cz

Česká korunaCZK EuroEUR
Zpět na Recepty
Zapečená středomořská omeleta se zeleninou

Zapečená středomořská omeleta se zeleninou

Vhodné pro 1., 2. a 3. fázi diety 40 minut 1 porce

Trochu netradiční zpracování proteinové omelety. Určitě vyzkoušejte, stojí to za to!

Co potřebujete:

 

Cibuli a brokolici nakrájíme. Cibulku na pánvi krátce orestujeme, přidáme brokolici a promícháme. Osolíme a okořeníme podle vlastní chuti. Proteinovou omeletu smícháme se 120 ml studené vody, přidáme 1 bílek a důkladně rozmícháme. Do malé zapékací misky nalijeme část omeletové směsi, zakryjeme vrstvou zeleniny a dolijeme zbytkem směsi. Navrch můžeme položit na slabé plátky nakrájený olomoucký tvarůžek. Pečeme v troubě dozlatova.

Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na facebooku Poslat e-mailem
Témata

Produkty zmíněné v receptu

Přihlášení

Zapomenuté heslo?

Jsem tu poprvé a chci se registrovat.

Odeslat recept

Načíst